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カテゴリ:美容・健康( 7 )

お勧めオーガニック生理用品

ロンドンに移ってから、生理用品は「always」を使ってました。
多分在英の日本人もこちらの製品を利用している方が少なくないと思います。

10年近く前にオーガニック用品に替えました。
natracare」。
不快指数が減りました。
購入先は、オーガニックショップか、ホールフーズで。

日本でもamazonを通して購入可能。
高くてびっくりしましたがw
この製品にこだわらなくても、「ナチュラムーン」等ありますね。

「ケミカルナプキン/怖い」と検索をかけると色々出てきます。
デリケートゾーンの吸収率はとても高く、
そこにケミカルナプキンの石油系の高分子吸収ポリマーをあてるのは怖いとか、
冷え○タシートをあてている様なものよ〜などと。

科学者ではないので真偽の程はわかりませんが、
とりあえず私にはオーガニック系の製品の方が自分に合っているので、そちらを選びます。
海外で暮らしている人には手に入りやすいですし、特にお勧めです。






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by artlondon | 2015-08-19 11:26 | 美容・健康

びっくりするくらい「むくみ」が減りました!

里帰りしていた今年1月、食事指導を受けていた父と一緒にご飯を食べていたら。
毎日ビールや酎ハイを飲んでいたのに、お腹が少しすっきりした事に気づきました。
鏡の前に立ち、歯を磨いている時などにemoticon-0105-wink.gif
父はこの方法で随分体重を落とした様です。

朝食が少し変わっただけなのですが。

そして、ロンドンに戻って、ロングブーツを履いてびっくり。
ゆるゆるだったのですemoticon-0105-wink.gif
思わず、ジッパーを閉め忘れたのかと。
ふくらはぎほっそり、足首キュ(あくまで私比較w)

この数年、ふくらはぎのむくみが気になっていたのですよ。
それがしゅるるんと細くなりました。
太くなっていた二の腕も随分細くなった様な(しつこい様ですが、あくまで私比較)
背中も(←もう良いと言われそうw)

とにかく、全体的に一回り小さくなった様です。

前置きはさておき。

方法は簡単。

朝一番の固形物を、生野菜に替える事。
ノンオイルで。
たったの60gで良いそうです。
その後は、ご飯を食べても大丈夫。
本当は、ゆっくり生野菜を食べ、沢山噛むのが大切。
朝食の続きは20分後が良いそう。
朝食前のカフェインは血糖値を上げる為、食後に持って来た方が良い様です。
出来たら栄養の吸収を妨げない様、30分は空ける事。

等々。

ストレスになってはいけないので全部を守ってはいないけれど、
いくつかの条件をフォローするだけで随分変わりましたemoticon-0165-muscle.gif

他に、さかえみきこ著「自分でできる巻き肩改善ケア」をやり、
ロンドンに戻ってからストレッチポールと、魔法のパッドを併用。

むくみが減ったお陰で、肩甲骨が動く様になり、肩こりも減りました。
今まではガチガチで、マッサージの方に気の毒がられていたのですが。
背筋も伸び、姿勢も良くなった様な。
体も反ります。
良い事ずくめ。

お試しあれ!







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by artlondon | 2015-02-25 09:12 | 美容・健康

魔法のパッドw

これまた日本から持ち帰った商品です。

足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド

f0096017_9534510.jpg


実家近くの本屋はとても危険(笑)
この手の商品が山積みです。
日本に住んでいたら大変な事になってましたemoticon-0136-giggle.gif

これも前から気になっていたものの、半信半疑で購入には至らず。
今回、ネットでリサーチし、値段も安いのでついに買う事に。

パッド本体も売られてますが、本として買った方が安くて得な様。
バージョンアップした「PRO」もありますが、
透明な方で慣れてから移行するのが推奨されてます。

痩せるには長距離歩く必要がありそうです。
今は冬で寒いから、あまり歩いてません。

が、足の裏のアーチ作りに役立っている模様。
足に装着して違和感を覚えるので、つい握りしめたくなります。
足指に力が入る様になりました。

他の体験者も指摘してましたが、最初の1週間はとても痛く、
変にかばう歩き方になり、外出先で外した事もありました。
その次の週も時々辛かったです。
3週間経った今は、時々つれる感じはあるものの、痛みはありません。
つけないと逆に違和感を覚えるほどで、毎日つけてます。

切れたり等消耗品の様なので、次の里帰りでは予備と、PROの方も買っちゃおうかな?

こちらで紹介した商品の他に、これまたお勧めですemoticon-0159-music.gif

☆純粋に良いなーと思った商品を紹介しているだけです。
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by artlondon | 2015-02-19 10:24 | 美容・健康

そしてロンドンではアロマのディフューザーを購入〜

イギリスはとにかく乾燥国。
特に冬場の乾燥が辛いです。
久しぶりに風邪をひき、咳が続くので、良いものを探してました。

友人宅で何度か見かけたアロマのディフューザーに
今までよりも惹かれたのは、やはり体が欲していたからなのでしょうね。
これを使ってから、フェイシャルミストがいらなくなったとの発言もあって、購入決定!

その翌日に別の友人宅で見た、MUJI(無印良品)のディフューザー
前日に見たニールズヤードのより、コンパクトで使いやすそうと思い、決めました。

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お値段、45ポンド!
安い買い物ではありません。
アマゾンでもっと安いものを探せるかとも思いつつ、
すぐに欲しかったので、近所のMUJIへ。

早速使ってます。

エッセンシャルオイルは、入れたり入れなかったり。
加湿器代わりに。

始めは電動音が気になったけれど、すぐに慣れました。
部屋を移る度に、これも一緒に移動させてますemoticon-0136-giggle.gif
日本の病院で処方してもらった漢方「麦門冬湯」を飲み、今日は咳が随分減りました。

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by artlondon | 2015-02-04 04:19 | 美容・健康

ロンドンに戻りました。

ロンドンに戻りました。

ロンドン寒ーい!

関東も寒いと思っていたのですが、ロンドンはもっと寒くて、今年は本格的な冬が来た様です。
去年の冬は雨続きの暖冬だったから大違い。

ところで。

いつもの事ながら、日本から色々仕入れてきましたw

今回の大ヒット作は、これ!
骨盤職人
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良いです。
背筋伸びます。

これと、ストレッチポールを併用すると、とても良い感じ。
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ストレッチポールは、イギリスのアマゾンで仕入れ、日本からemoticon-0136-giggle.gif
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不調を抱えての生活は辛いので、今年は体のメンテも頑張りますemoticon-0165-muscle.gif

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by artlondon | 2015-02-01 20:46 | 美容・健康

風邪かな?と思ったら

ロンドンで最近流行っている風邪はしつこい様です。
私はあまり風邪をひかず、喉がたまに痛くなる程度ですが、夫が少し前にひいてました。

風邪かなー?と思ったら試して頂きたいのが、ドライヤー。
襟ぐりを片手で広げて持ち、首筋から背中にかけて、ドライヤーでじっくり温めます。
ゾクゾクっときたら、即ドライヤー。
その時の状態に応じて日に何度でも。
ほっこりしますemoticon-0144-nod.gif

これは、まだ日本で生活をしている時に、雑誌で得た情報なのですが、効きますよ〜♪
鍼灸師にも良い方法だと褒められました。

もう1つの風邪やウイルス予防は、手の除菌クリーナー。
Hand Sanitiser
電車に乗った後や食事の前等に、これで両手を奇麗にします。
Boots等で買え、常に携帯します。
私はホールフーズで買ったオーガニックバージョンを使ってます。

是非お試し下さい。
そしてもうひいてしまった場合は、大人しく安静にして下さいね。
今回の風邪はしつこくて長引く様ですから。

どうぞお大事に〜。




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by artlondon | 2014-11-08 17:57 | 美容・健康

髪の調子が良くなった?と思った日

髪が多くてくせ毛です。
軟水シャワーにして、マイナスイオンのドライヤーを使ってますが、それでも乾燥した気候と硬水の国にいるので、髪はフワフワ落ち着きません。
髪を洗った日は特にそう。
カラーもする様になって、痛んだのかもしれません。
抜け毛も増えてきたし、年齢のせいもありますねemoticon-0106-crying.gif

首、肩こりなので自分で頭を揉んだりもします。
揉むと、こりを自覚するので、気休めと思いつつもマッサージ。
髪をまとめてつかんで、少し引っ張るのも良いそうですね。

今週に入って、髪の調子が少し良くなったかも?と思いました。
ちょっぴり艶が出て、落ち着いてきたかも??
その秘密(?)はこちらです!

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AVEDAのブラシでブラッシング!

こちらのページに動画付きで説明があります。

大きなブラシが髪の毛を梳いていく感覚が面白くて、ついつい何度もブラッシング(笑)
ただし、すっごい静電気が起きて、髪が爆発しますemoticon-0140-rofl.gif
動画にあったスプレーをまだ買っていないから?
43ポンドもするので躊躇してますが、買うしかないかも?
頭皮への栄養ですね。

情報誌で、何度か目にしたブラシ。
先週、デパートに行った際に、衝動買い〜emoticon-0102-bigsmile.gif
これは当たりだった様です!

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by artlondon | 2013-04-11 06:37 | 美容・健康